유산균 추천 | 성인 유산균 | 아이 유산균 | 유산균 종류 별 효과

건강한 식단과 라이프스타일을 유지하기 위해 많은 이들이 관심을 가지고 있는 유산균은 성인과 아이의 모두에게 중요한 영양소입니다. 다양한 유산균 제품들이 시장에 출시되고 있어, 어떤 것을 선택해야 할지 고민이 되기도 합니다. 이번 블로그에서는 성인과 아이를 위한 유산균 추천 및 각 유산균 종류의 효과에 대해 알아보겠습니다. 다양한 유산균의 특성을 이해하고, 가족 모두가 건강한 삶을 살도록 도울 수 있는 정보를 공유하겠습니다.

 

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목차

 

유산균이란?

유산균이란 탄수화물을 분해하여 유산을 만들어내는 세균의 총칭입니다. 유산균은 우리 몸의 장내에 존재하며, 건강과 영양에 도움을 줍니다. 유산균의 종류는 매우 다양하며, 각각의 특성과 효능이 다릅니다. 유산균은 요구르트, 김치, 치즈 등의 발효식품에도 많이 들어있습니다.

 

아이 유산균 추천

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비피도 락피도엘 프리미엄

15개월 미만의 아기들을 위한 유산균으로, 대장활동에 필요한 비피더스균이 76% 함유되어 있습니다. 유산균의 먹잇감인 프리바이오틱스도 함께 들어있어 유산균의 성장과 증식에 도움을 줍니다. 분유나 물에 녹여 먹일 수 있습니다.

 

종근당 락토핏 생유산균 베베

만 1세부터 3세까지의 아이들이 섭취할 수 있는 유산균으로, 유해균 억제를 도와 장 건강과 원활한 배변활동을 도와줍니다. 프로바이오틱스와 프리바이오틱스를 함께 배합한 유산균 포뮬러로, 장내에서 유산균이 더 잘 생장할 수 있게 해줍니다. 미세한 분말 형태로 어디든 잘 녹아 아이에게 편리하게 먹일 수 있습니다.

 

바이오가이아 프로텍티스 이지드롭

모유에서 유래한 특허받은 프로바이오틱스를 사용하여 만든 유산균으로, 루테리균이라는 장내 정착률이 높은 유산균종이 들어있습니다. 면역력 증강에 도움을 주는 비타민 D도 첨가되어 있어 아이의 배변활동과 뼈 형성에 도움을 줍니다. 액상 유산균으로 음료나 이유식에 타서 섭취할 수 있습니다.

 

 

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뉴트리가든 츄어블 유산균

간편하고 맛있는 츄어블 타입의 유산균으로, 100억 마리의 유산균이 투입되어 있습니다. 100% 캐나다 제조 직수입 제품으로, 만 2세부터 온 가족이 함께 먹을 수 있습니다. 비유전자 변형 생물이나 합성감미료, 착색료가 무첨가된 안전한 제품입니다.

 

베베쿡 프로바이오 베베 유산균

대장과 소장에 모두 작용하는 6종 특허 유산균의 배합으로, 장기능과 면역 기능 향상에 도움을 줍니다. 특허균주 한국 유산균으로 장내 생존력이 우수하며, 유산균에 아연을 추가하여 면역기능을 높였습니다. 설탕, 합성향, 색소를 무첨가해 안전하며, 보증균 수가 60억 마리로 아이의 장 건강과 면역기능에 도움을 줍니다.

 

성민 유산균 추천

에스더포뮬라 유산균 클래식

원료사는 듀폰다니스코로 세계 3대 원료사 중 하나입니다. 보장균수는 100억이고, 균주는 2가지가 들어있습니다. 프리바이오틱스도 함유하고 있습니다. 가격은 한 달치 19000원으로 저렴합니다.

 

셀티아이 골드

원료사는 듀폰다니스코로 에스더포뮬라와 동일합니다. 보장균수는 100억이고, 균주는 4가지가 들어있습니다. 프리바이오틱스도 함유하고 있습니다. 가격은 한 달치 3만원으로 비싸지만, 균주의 다양성과 효능이 뛰어납니다.

 

CJ제일제당 BYO 피부유산균

원료사는 CJ에서 자체 개발한 균주를 사용합니다. 보장균수는 100억이고, 균주는 3가지가 들어있습니다. 프리바이오틱스도 함유하고 있습니다. 가격은 한 달치 17390원으로 적당합니다. 피부면역력 쪽에 임상결과가 많은 락토바실러스 플란타룸 CJLP133이 들어있습니다.

 

 

 

NOW Foods, Probiotic-10, 500억

원료사는 크리스찬한센으로 고급균을 사용합니다. 보장균수는 500억이고, 균주는 10가지가 들어있습니다. 프리바이오틱스는 함유하지 않습니다. 가격은 한 달치 2만원으로 저렴합니다. 균수가 많고 균주가 다양하여 장 건강에 좋습니다.

 

Jarrow Formulas, 사카로미세스 보울라디 플러스 MOS5

원료사는 프랑스의 바이오코드로 신뢰받는 원료사입니다. 보장균수는 50억이고, 균주는 1가지입니다. 프리바이오틱스도 함유하고 있습니다. 가격은 한 달치 2만원으로 적당합니다. 이 제품은 유산균이 아니라 효모균으로, 위산에도 강하고 항생제에도 죽지 않습니다. 항생제를 복용하거나 장염에 걸렸을 때 좋습니다.

 

 

 

 

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결론

가족 모두의 건강을 생각한다면, 유산균의 적절한 섭취는 필수입니다. 성인을 위한 유산균 추천과 아이를 위한 적절한 선택은 우리의 일상에 긍정적인 변화를 가져올 것입니다. 각각의 유산균이 가지고 있는 독특한 효과를 이해하고, 그에 맞게 선택함으로써 우리는 모두가 건강하고 행복한 삶을 누릴 수 있을 것입니다. 가족의 건강을 위한 작은 노력이 큰 변화를 만들어내기를 기대합니다. 함께 건강한 미래를 향해 나아가는 첫 걸음을 시작해보세요.