스트레스 관리, 우리의 건강에 어떤 영향을 미칠까
스트레스와 건강 우리는 삶 속에서 다양한 원인으로 스트레스를 받게 됩니다. 일상 생활에서의 스트레스는 우리의 몸과 마음에 다양한 영향을 미치며, 이는 때때로 건강 문제를 초래할 수 있습니다. 스트레스는 직장에서의 과도한 업무 부담, 가정에서의 갈등, 학교에서의 성적 압박 등 다양한 형태로 나타날 수 있습니다. 스트레스의 영향 스트레스는 우리의 몸과 마음에 다양한 영향을 미칩니다. 긴장감, 불안감, 불면증, 성능 저하 등 다양한 심리적 문제를 초래할 수 있으며, 이는 우리의 일상 생활에 영향을 미칩니다. 스트레스로 인해 우리의 생활 패턴이 바뀌고, 이는 우리의 건강에 더욱 악영향을 미칠 수 있습니다. 스트레스와 신체 건강 또한 스트레스는 심장병, 고혈압, 당뇨병 등의 신체적 건강 문제를 불러올 수 있습니다..
2023. 11. 2.
