남성 갱년기에 좋은 약

여성뿐만 아니라 남성도 노화와 함께 호르몬 수준의 변화로 인해 갱년기에 진입하게 됩니다. 남성 갱년기는 대개 40대 후반부터 60대까지 나타나며, 이로 인해 다양한 신체적, 정신적인 변화가 나타날 수 있습니다. 이러한 변화에 대처하고 건강한 갱년기를 보내기 위해 여러 약물이 사용됩니다. 이제 남성 갱년기에 좋은 약물에 대해 알아보면서, 어떻게 이를 통해 건강한 노후를 준비할 수 있는지 알아보겠습니다.

 

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목차

 

 

남성 갱년기 증상

✅남성 갱년기는 초기 대처가 아주 중요하다는 사실, 알고 계셨나요?

 

남성 갱년기는 남성의 성호르몬인 테스토스테론이 감소하면서 여러 증상이 나타나는 기간을 말합니다. 남성 갱년기의 대표적인 증상은 성욕 감퇴, 발기부전, 성관계 횟수 감소 등 성 기능이 감소하는 것입니다. 그 외에도 무기력감, 만성 피로, 집중력 저하, 우울증, 불면증, 자신감 상실, 복부 비만, 체모 감소, 근력 저하, 관절통, 피부 노화, 안면홍조, 심계항진, 발한, 골다공증 등이 나타날 수 있습니다. 남성 갱년기는 40대 이상의 남성 중 약 30%가 겪는 것으로 추정됩니다. 남성 갱년기는 노화, 잘못된 생활 습관, 스트레스, 만성 질환, 약물 등의 영향을 받을 수 있습니다.

 

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마카

페루산의 산삼으로 불리는 마카는 남성 호르몬의 합성과 분비를 촉진하고, 성기능과 생식능력을 향상시키고, 스트레스와 피로를 줄이고, 면역력과 에너지를 높이는 데 효과적입니다. 마카는 블랙마카, 레드마카, 옐로우마카 등의 종류가 있으며, 블랙마카가 가장 강력한 효능을 가지고 있다고 알려져 있습니다. 마카는 분말, 캡슐, 액상, 홍삼과 복합된 제품 등 다양한 형태로 판매되고 있습니다. 마카를 복용할 때는 하루 1~3g 정도를 섭취하는 것이 적절하며, 과다 복용은 피해야 합니다.

 

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아연

아연은 남성 호르몬의 합성과 분비를 촉진하고, 정자의 발달과 운동성을 향상시키고, 전립선 건강을 유지하고, 면역력과 피부 건강을 증진시키는 데 필요한 미네랄입니다. 아연은 굴, 새우, 게, 콩, 호박씨, 깨, 부추, 마늘, 견과류, 등푸른 생선, 과일, 채소 등의 식품에 풍부하게 함유되어 있습니다. 아연은 하루 15mg 정도를 섭취하는 것이 적절하며, 과다 복용은 피해야 합니다.

 

✅아연을 복용하는 경우 다음과 같은 제품들을 추천합니다.

 

 

회화나무열매추출물

회화나무열매추출물은 소포리코사이드라는 성분을 함유하고 있으며, 이는 에스트로겐과 구조가 유사하여 갱년기 증상을 완화하는데 도움이 됩니다. 또한, 회화나무열매추출물은 뼈 건강을 위한 칼슘의 흡수를 증가시키고, 혈액 순환을 개선하여 고혈압이나 심혈관 질환의 예방에도 효과적입니다.

 

피크노제놀

피크노제놀은 소나무 껍질에서 추출한 식물성 성분으로, 에스트로겐과 유사한 작용을 합니다. 피크노제놀은 갱년기 증상 완화뿐만 아니라 노화 방지, 혈액 순환 개선, 면역력 강화 등의 효능을 가지고 있습니다.

 

 

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마치며

남성 갱년기는 여러 어려움이 동반되지만, 적절한 약물 사용을 통해 이를 극복할 수 있습니다. 그러나 모든 약물은 의사의 처방에 따라 사용되어야 하며, 개개인의 건강 상태와 필요에 따라 선택되어야 합니다. 건강한 갱년기를 위해 전문가와의 상담을 통해 적절한 조치를 취하는 것이 중요합니다. 건강한 노후를 향해 남성 갱년기를 긍정적으로 극복하여 삶의 질을 높이길 바랍니다.

 

 

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